منتدى السهر

مرحبا بك زائرنا العزير فى منتدى السهر
منتدى السهر هو منتدى عام وشامل لكل ما تحتاجه
فعليك بالدخول ان كنت عضو او التسجيل مجانا ان كنت زائر ويسعدنا انضمامك الى اسرتنا
ادارة منتدى السهر


منتدى عام والتسجيل مجانى للجميع


    اهمية النظام الغذائى

    شاطر
    avatar
    sahar
    مديرة الموقع
    مديرة الموقع

    النوع : انثى
    تاريخ التسجيل : 28/11/2009
    عدد المشاركات : 317
     تقيم نشاط العضو تقيم نشاط العضو : 634
    المزاج :

    اهمية النظام الغذائى

    مُساهمة من طرف sahar في الأحد 20 ديسمبر 2009, 9:03 am

    ( أهميـة اتبـاع النظـام الغـذائـي )

    وجدت دراسة بريطانية حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي وكذلك خفض استهلاك أحد البروتينات الموجودة في السمك واللحوم فقد يؤدي الى عيش حياة أطول اذا قدر الله ،، وقالت الدراسة أن خفض استهلاك السعرات الحرارية 30 % من الممكن أن يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والسرطان بمقدار النصف ويطيل العمر بمقدار الثلث تقريبا" .


    ( الفيتـامينـات المعـروفـة بالفـولات )

    قال باحثون أمريكيون أن الفيتامينات المعروفة باسم الفولات والتي تمنع العيوب الخلقية عند الميلاد ،، فعندما تتناولها النساء فمن الممكن أن تساعد الرجال أيضا" في الحفاظ على حيواناتهم المنوية بأن تكون طبيعية ،، وأضاف الباحثون أن الرجال الذين يتناولون حمض الفوليك والذين يأكلون أطعمة غنية بفيتامينات الفولات مثل الأوراق الخضراء يكون لديهم نسبة أقل من الحيوانات المنوية الغير طبيعية .


    ( الاسبرين وما يعتقده بعض الناس )

    حذر علماء بريطانيون من أن تناول الأشخاص الأصحاء يوميا" جرعات من الاسبرين اعتقادا" منهم أنه مفيد للصحة لايقلل من خطر الاصابة بالأزمات القلبية ،، ووجد العلماء بأن تناول الاسبرين يضاعف من مخاطر الاصابة بنزيف داخلي حاااد ،، مؤكدين أن أضرار تناول الأشخاص الأصحاء للأسبرين تفوق فوائدها ،، وأكد كذلك العلماء أن المرضى الذين يعانون من النوبات القلبية يجب عليهم الاستمرار في تناول الدواء .


    ( الفلفـل الحـار ممكـن أن يكـون بـديـلا" )


    أفاد علماء استراليون بأن الفلفل الحار يمكن أن يحل يوما" مكان الاسبرين من أجل علاج مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ،، وأكد العلماء أن مكونين اثنين في الفلفل الحار وهما ( كابسياسين وديهايدروكابسياسين ) بامكانهما خفض السكر في الدم ومستويات الأنسولين ومنع تجلط الدم ،، مضيفين أن أكله يجعل الجسم ينتج كمية أقل من الأنسولين ويتيح للجسم استخدام الجلوكوز بشكل فعال .


    ( التهـــاب الكبـــد الـــوبـــائـــي )

    أعلن علماء أمريكيون أنهم استطاعوا عزل الفيروس المسبب لمرض التهاب الكبد الوبائي مخبريا" واعادة زرعه مرة أخرى داخل خلايا كبدية بحيث نجحت عملية تكاثره بطريقة مشابهة تماما" لما يحدث في الجسم البشري ،، الأمر الذي يفتح الباب واسعا" أمام انتاج مصل مضاد للوباء وبذلك يمكن للعلماء بهذا المصل أن يقضوا على هذا المرض نهائيا" ،، ويذكر أن عدد المصابين في كل أنحاء العالم يصل الى 200 مليون مصاب حيث يمثلون 3 % من سكان العالم .



    ( نسأل الله العظيم أن يسلمنا ويعافينا )


    _________________
    لا تبحث عن سعادتك في الآخرين
    وإلا ستجد نفسك وحيداً وحزين
    بل ابحث عنها داخل نفسك
    وستشعر بالسعادة حتى لو بقيت وحيداً.....

    avatar
    mohamed naem
    الرتبة
    الرتبة

    النوع : ذكر
    العمر : 27
    تاريخ الميلاد : 19/02/1991
    تاريخ التسجيل : 17/02/2010
    عدد المشاركات : 260
     تقيم نشاط العضو تقيم نشاط العضو : 342
    المزاج :

    رد: اهمية النظام الغذائى

    مُساهمة من طرف mohamed naem في الثلاثاء 23 فبراير 2010, 9:40 pm

    انا مش عارف اشكرك ازى مش كفايه عليكى كلمه شكر على المجهود الرائع الى انتى بتعمليه للمنتدى السهر ودايما فى الامام

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 25 سبتمبر 2018, 7:17 pm